Porque a Igreja nos dá orações estabelecidas

As orações estabelecidas ensinam o coração a pedir mais do que aquilo que parece urgente. Colocam nos nossos lábios o louvor, o arrependimento, a ação de graças, a misericórdia e as necessidades dos outros. As palavras da Escritura e de gerações de oração cristã alargam a nossa perspetiva pessoal.

As palavras estabelecidas não excluem a oração pessoal. Depois de rezar as orações da Igreja, fale com simplicidade das pessoas e circunstâncias que tem diante de si. Ambas as coisas estão unidas: a linguagem recebida forma-nos e a oração pessoal sincera leva a nossa vida real diante de Deus.

Uma breve regra para a manhã

  1. Ofereça o dia

    Comece em nome da Trindade e dê graças a Deus por despertar para mais um dia.

  2. Reze o Pai-Nosso

    Deixe que as suas petições ordenem os seus desejos antes de o dia começar.

  3. Peça misericórdia e ajuda

    Reze a Oração de Jesus algumas vezes e peça graça para os deveres e as relações que o esperam.

  4. Leia o Evangelho do dia

    No início, bastam alguns versículos lidos com atenção; leve consigo uma frase ao longo do dia.

  5. Recorde os outros

    Nomeie familiares, amigos, quem sofre, a sua paróquia e as pessoas com quem precisa de estar em paz.

Uma breve regra para a noite

  1. Dê graças

    Nomeie dons concretos do dia, incluindo a ajuda que quase passou despercebida.

  2. Reveja o dia sem se acusar

    Reconheça onde amou e onde falhou; evite tanto as desculpas como o ódio por si próprio.

  3. Peça perdão

    Leve os seus pecados diante de Deus e reconheça o que pode precisar de reconciliação ou confissão sacramental.

  4. Confie a noite a Deus

    Reze a pedir proteção, pelos defuntos e por quem carrega sofrimento enquanto dorme.

  5. Termine em calma

    Conclua com o Pai-Nosso ou uma breve invocação a Cristo e deixe o telemóvel de lado.

Quando estiver preparado para uma regra mais completa

Os livros de oração ortodoxos tradicionais oferecem ofícios mais completos para a manhã e a noite. Podem incluir as orações do Triságio, salmos, o Credo, orações de santos, petições à Mãe de Deus e ao anjo da guarda e orações pelos vivos e pelos defuntos. São um tesouro, não uma tabela diária de pontuação.

Acrescente um elemento de cada vez. Um sacerdote pode recomendar um livro de orações concreto e adaptar o seu uso aos horários de trabalho, à criação dos filhos, à doença ou à fase de quem começa a aproximar-se da ortodoxia. Nos dias difíceis, mantenha um mínimo simples em vez de abandonar a oração por não conseguir cumprir toda a regra.

Constância sem ansiedade

  • Associe a oração a momentos estáveis, como acordar e preparar-se para dormir.
  • Mantenha o livro de orações ou a aplicação no mesmo lugar e elimine as distrações evitáveis.
  • Leia devagar; terminar não é mais importante do que prestar atenção.
  • Não duplique a regra do dia seguinte como castigo por ter falhado um dia.
  • Reveja a regra com um sacerdote quando se tornar demasiado fácil, demasiado pesada ou compulsiva.

Fontes e leituras complementares