Γιατί η Εκκλησία δίνει καθορισμένες προσευχές

Οι καθορισμένες προσευχές διδάσκουν την καρδιά να ζητά περισσότερα από όσα μοιάζουν επείγοντα. Βάζουν στα χείλη μας δοξολογία, μετάνοια, ευχαριστία, έλεος και τις ανάγκες των άλλων. Τα λόγια της Γραφής και γενεών χριστιανικής προσευχής πλαταίνουν την προσωπική μας οπτική.

Τα καθορισμένα λόγια δεν απαγορεύουν την προσωπική προσευχή. Αφού πεις τις προσευχές της Εκκλησίας, μίλησε απλά για τους ανθρώπους και τις περιστάσεις που έχεις μπροστά σου. Τα δύο συνδέονται: η παραδεδομένη γλώσσα μάς διαμορφώνει και η ειλικρινής προσωπική προσευχή φέρνει την πραγματική μας ζωή ενώπιον του Θεού.

Ένας σύντομος πρωινός κανόνας

  1. Πρόσφερε την ημέρα

    Άρχισε στο όνομα της Τριάδας και ευχαρίστησε τον Θεό που σε ξύπνησε σε μια ακόμη ημέρα.

  2. Πες το Πάτερ ημών

    Άφησε τα αιτήματά του να βάλουν τάξη σε όσα επιθυμείς πριν αρχίσει η ημέρα.

  3. Ζήτησε έλεος και βοήθεια

    Πες την ευχή του Ιησού λίγες φορές και ζήτησε χάρη για τα καθήκοντα και τις σχέσεις που έχεις μπροστά σου.

  4. Διάβασε το Ευαγγέλιο της ημέρας

    Στην αρχή αρκούν λίγα εδάφια με προσοχή· κράτησε μια φράση για την ημέρα.

  5. Θυμήσου τους άλλους

    Ονόμασε την οικογένεια, τους φίλους, όσους υποφέρουν, την ενορία σου και εκείνους με τους οποίους χρειάζεσαι ειρήνη.

Ένας σύντομος βραδινός κανόνας

  1. Ευχαρίστησε

    Ονόμασε συγκεκριμένα δώρα της ημέρας, μαζί με τη βοήθεια που παραλίγο να προσπεράσεις.

  2. Κάνε ανασκόπηση χωρίς κατηγορία

    Δες πού αγάπησες και πού απέτυχες· απόφυγε και τις δικαιολογίες και το μίσος για τον εαυτό σου.

  3. Ζήτησε συγχώρηση

    Φέρε τις αμαρτίες στον Θεό και σημείωσε τι μπορεί να χρειάζεται συμφιλίωση ή μυστηριακή εξομολόγηση.

  4. Εμπιστεύσου τη νύχτα στον Θεό

    Προσευχήσου για προστασία, για τους κεκοιμημένους και για ανθρώπους που πονούν όσο εσύ κοιμάσαι.

  5. Κλείσε ήσυχα

    Κλείσε με το Πάτερ ημών ή μια σύντομη επίκληση του Χριστού και άφησε το τηλέφωνο στην άκρη.

Όταν είσαι έτοιμος για πληρέστερο κανόνα

Τα παραδοσιακά ορθόδοξα προσευχητάρια προσφέρουν πληρέστερες πρωινές και βραδινές ακολουθίες. Μπορεί να περιλαμβάνουν τις προσευχές του Τρισαγίου, Ψαλμούς, το Σύμβολο της Πίστεως, προσευχές αγίων, δεήσεις στη Θεοτόκο και στον Φύλακα Άγγελο, και προσευχές για ζώντες και κεκοιμημένους. Είναι θησαυρός, όχι καθημερινό βαθμολόγιο.

Πρόσθετε ένα στοιχείο τη φορά. Ένας ιερέας μπορεί να προτείνει συγκεκριμένο προσευχητάρι και να προσαρμόσει τη χρήση του στα ωράρια εργασίας, στην ανατροφή παιδιών, στην ασθένεια ή στο στάδιο ενός νέου ενδιαφερομένου. Στις δύσκολες ημέρες, κράτησε ένα μικρό ελάχιστο αντί να εγκαταλείψεις την προσευχή επειδή ο πλήρης κανόνας είναι αδύνατος.

Συνέπεια χωρίς άγχος

  • Σύνδεσε την προσευχή με σταθερές στιγμές, όπως το ξύπνημα και η προετοιμασία για ύπνο.
  • Κράτα το προσευχητάρι ή την εφαρμογή στο ίδιο μέρος και απομάκρυνε τις περιττές περισπάσεις.
  • Διάβαζε αργά· η ολοκλήρωση δεν είναι σημαντικότερη από την προσοχή.
  • Μη διπλασιάζεις τον κανόνα της επόμενης ημέρας ως τιμωρία επειδή έχασες μία.
  • Επανεξέτασε τον κανόνα με έναν ιερέα όταν γίνει υπερβολικά εύκολος, βαρύς ή καταναγκαστικός.

Πηγές και περαιτέρω μελέτη