Pourquoi l’Église donne des prières établies

Les prières établies apprennent au cœur à demander plus que ce qui semble urgent. Elles placent sur nos lèvres la louange, le repentir, l’action de grâce, la miséricorde et les besoins des autres. Les paroles de l’Écriture et de générations de prière chrétienne élargissent notre regard personnel.

Les paroles établies n’interdisent pas la prière personnelle. Après avoir récité les prières de l’Église, parlez simplement des personnes et des circonstances qui vous occupent. Les deux vont ensemble : le langage reçu nous forme, et la prière personnelle sincère porte notre vie réelle devant Dieu.

Une courte règle du matin

  1. Offrez la journée

    Commencez au nom de la Trinité et remerciez Dieu de vous avoir éveillé à un nouveau jour.

  2. Récitez le Notre Père

    Laissez ses demandes ordonner vos désirs avant le début de la journée.

  3. Demandez miséricorde et aide

    Récitez quelques fois la prière de Jésus et demandez la grâce pour les devoirs et les relations de la journée.

  4. Lisez l’Évangile du jour

    Quelques versets lus attentivement suffisent au début ; emportez une phrase dans votre journée.

  5. Souvenez-vous des autres

    Nommez votre famille, vos amis, ceux qui souffrent, votre paroisse et les personnes avec lesquelles vous avez besoin de paix.

Une courte règle du soir

  1. Rendez grâce

    Nommez les dons concrets de la journée, y compris l’aide que vous avez failli ne pas voir.

  2. Relisez sans vous accuser

    Repérez où vous avez aimé et où vous avez manqué, sans excuses ni haine de vous-même.

  3. Demandez pardon

    Présentez vos péchés à Dieu et repérez ce qui peut demander une réconciliation ou une confession sacramentelle.

  4. Confiez la nuit

    Priez pour la protection, pour les défunts et pour les personnes qui portent une souffrance pendant votre sommeil.

  5. Terminez dans le calme

    Terminez par le Notre Père ou une brève invocation du Christ, puis laissez le téléphone de côté.

Quand vous êtes prêt pour une règle plus complète

Les livres de prières orthodoxes traditionnels proposent des offices du matin et du soir plus complets. Ils peuvent comprendre les prières du Trisagion, des Psaumes, le Credo, des prières de saints, des demandes à la Mère de Dieu et à l’ange gardien, ainsi que des prières pour les vivants et les défunts. C’est un trésor, pas une grille de notation quotidienne.

Ajoutez un élément à la fois. Un prêtre peut recommander un livre de prières précis et en adapter l’usage aux horaires de travail, à la parentalité, à la maladie ou à l’étape d’une personne en recherche. Les jours difficiles, gardez un petit minimum plutôt que d’abandonner la prière parce que la règle complète est impossible.

La régularité sans angoisse

  • Associez la prière à des moments stables, comme le réveil et la préparation au coucher.
  • Gardez le livre de prières ou l’application au même endroit et écartez les distractions évitables.
  • Lisez lentement ; terminer n’est pas plus important qu’être attentif.
  • Ne doublez pas la règle du lendemain pour vous punir d’avoir manqué un jour.
  • Réexaminez la règle avec un prêtre lorsqu’elle devient trop facile, trop lourde ou compulsive.

Sources et lectures complémentaires