A oração
Senhor Jesus Cristo, tu és a minha paz. Acalma a tempestade que há em mim e afasta de mim toda a imaginação angustiante. Como serenaste as águas para os teus discípulos, serena agora a agitação do meu coração. Ensina-me a regressar suavemente à oração «Senhor, tem piedade», até que os meus medos se rendam ao teu amor. Guarda a minha mente, o meu corpo e todos os que amo. Porque tu és a paz que supera todo o entendimento, e a ti dou glória, agora e sempre e pelos séculos dos séculos. Ámen.
A paz é uma pessoa antes de ser um sentimento
Quando a Igreja pede paz, não nos pede que finjamos que a dor, o perigo ou a ansiedade não são reais. Cristo diz: «Dou-vos a minha paz», e São Paulo une a oração à súplica e à ação de graças. A paz de Cristo pode guardar o coração enquanto continuamos a enfrentar uma situação difícil.
A imagem evangélica de Jesus a acalmar o mar não promete que todas as tempestades terminem quando nós quisermos. Promete que não estamos abandonados na barca.
Uma forma simples de rezar
- Aproxime-se com sinceridade
Dê nome ao que está a acontecer sem se censurar por o sentir.
- Leia a oração devagar
Detenha-se em «tu és a minha paz» e deixe que as palavras sejam uma oferta, não um teste.
- Regresse à misericórdia
Se os pensamentos acelerarem, repita suavemente «Senhor, tem piedade». Não force as palavras para as fazer coincidir com a respiração.
- Dê o próximo passo com fé
Beba água, telefone a alguém, descanse, marque uma consulta ou peça ao seu sacerdote que reze por si, conforme a situação exigir.
Quando o sofrimento continua
A oração pode acompanhar o apoio psicológico, os cuidados médicos, a medicação, o descanso e os limites práticos. A ansiedade persistente, o pânico, a desesperança ou os pensamentos de autoagressão requerem apoio célere de um profissional qualificado e de uma pessoa de confiança. Pedir ajuda não é uma falha de fé.
«Entregai-Lhe toda a vossa ansiedade, porque Ele cuida de vós.» 1 Pedro 5:7
Esta oração oferece conforto espiritual, não um diagnóstico nem um tratamento. Se puder estar em perigo imediato, contacte já os serviços de emergência locais ou uma linha de apoio em crise.
Fontes e leituras complementares
- Sobre os meios de preservar a paz interior Arquidiocese Ortodoxa Grega do Canadá: guardar o coração através da oração, da humildade e do amor.
- Oração Igreja Ortodoxa na América: a oração como comunhão com Deus.