La prière
Seigneur Jésus-Christ, tu es ma paix. Apaise la tempête en moi et éloigne toute imagination angoissée. Comme tu as calmé les eaux pour tes disciples, calme maintenant le trouble de mon cœur. Apprends-moi à revenir doucement à la prière « Seigneur, aie pitié », jusqu’à ce que mes peurs s’inclinent devant ton amour. Garde mon esprit, mon corps et tous ceux que j’aime. Car tu es la paix qui dépasse toute intelligence, et je te rends gloire, maintenant et toujours et dans les siècles des siècles. Amen.
La paix est une personne avant d’être un sentiment
Lorsque l’Église demande la paix, elle ne nous demande pas de prétendre que le chagrin, le danger ou l’angoisse sont irréels. Le Christ dit : « Je vous donne ma paix », et saint Paul unit la prière à la supplication et à l’action de grâce. La paix du Christ peut garder le cœur alors même que la situation reste difficile.
L’image évangélique de Jésus apaisant la mer ne promet pas que toute tempête s’achèvera au moment que nous souhaitons. Elle promet que nous ne sommes pas abandonnés dans la barque.
Une manière simple de prier
- Venez en toute sincérité
Nommez ce qui se passe sans vous reprocher de le ressentir.
- Lisez lentement la prière
Arrêtez-vous à « Tu es ma paix » et laissez ces mots être une offrande, non une épreuve à réussir.
- Revenez à la miséricorde
Si les pensées s’emballent, répétez doucement « Seigneur, aie pitié ». Ne forcez pas les mots à suivre votre respiration.
- Faites le prochain pas dans la foi
Buvez de l’eau, appelez quelqu’un, reposez-vous, prenez rendez-vous ou demandez à votre prêtre de prier pour vous, selon ce que la situation demande.
Lorsque la détresse persiste
La prière peut aller de pair avec un accompagnement psychologique, des soins médicaux, des médicaments, du repos et des limites concrètes dans le quotidien. Une angoisse persistante, des crises de panique, le désespoir ou des pensées d’automutilation appellent un soutien rapide d’un professionnel qualifié et d’une personne de confiance. Demander de l’aide n’est pas un manque de foi.
« Déchargez-vous sur lui de toute votre inquiétude, car il prend soin de vous. » 1 Pierre 5,7
Cette prière apporte un réconfort spirituel ; elle ne constitue ni un diagnostic ni un traitement. Si vous pensez être en danger immédiat, contactez dès maintenant les services d’urgence locaux ou une ligne d’aide en situation de crise.
Sources et lectures complémentaires
- Des moyens de préserver la paix intérieure Archevêché grec orthodoxe du Canada : garder le cœur par la prière, l’humilité et l’amour.
- Prière Église orthodoxe en Amérique : la prière comme communion avec Dieu.