La preghiera
Signore Gesù Cristo, Tu sei la mia pace. Placa la tempesta dentro di me e allontana da me ogni immaginazione ansiosa. Come hai calmato le acque per i Tuoi discepoli, calma ora il tumulto del mio cuore. Insegnami a tornare con dolcezza alla preghiera «Signore, abbi pietà», finché le mie paure si inchinino al Tuo amore. Custodisci la mia mente, il mio corpo e tutti coloro che amo. Poiché Tu sei la pace che supera ogni comprensione e a Te rendo gloria, ora e sempre e nei secoli dei secoli. Amen.
La pace è una persona prima di essere un sentimento
Quando la Chiesa chiede pace, non ci chiede di fingere che il dolore, il pericolo o l’ansia non siano reali. Cristo dice: «Vi do la mia pace», e san Paolo unisce la preghiera alla supplica e al ringraziamento. La pace di Cristo può custodire il cuore anche mentre si affronta ancora una situazione difficile.
L’immagine evangelica di Gesù che calma il mare non promette che ogni tempesta finisca secondo i nostri tempi. Promette che non siamo abbandonati nella barca.
Un modo semplice di pregare
- Presentati con sincerità
Dai un nome a ciò che accade senza rimproverarti per quello che provi.
- Leggi lentamente la preghiera
Fermati su «Tu sei la mia pace» e lascia che le parole siano un’offerta, non una prova.
- Torna alla misericordia
Se i pensieri corrono, ripeti con dolcezza «Signore, abbi pietà». Non forzare le parole a seguire il respiro.
- Compi il prossimo passo nella fede
Bevi acqua, chiama qualcuno, riposa, fissa un appuntamento o chiedi al sacerdote di pregare, secondo ciò che la situazione richiede.
Quando il disagio continua
La preghiera può coesistere con il sostegno psicologico, le cure mediche, i farmaci, il riposo e limiti pratici. Ansia persistente, panico, disperazione o pensieri autolesivi richiedono un sostegno tempestivo da parte di un professionista qualificato e di una persona fidata. Chiedere aiuto non è una mancanza di fede.
«Affidate a Lui tutta la vostra ansia, perché Egli si prende cura di voi.» 1 Pietro 5:7
Questa preghiera offre conforto spirituale, non una diagnosi o una cura. Se potresti essere in pericolo immediato, contatta subito i servizi di emergenza locali o una linea di sostegno nelle crisi.
Fonti e approfondimenti
- Sui mezzi per conservare la pace interiore Arcidiocesi greco-ortodossa del Canada: custodire il cuore attraverso preghiera, umiltà e amore.
- Preghiera Orthodox Church in America: la preghiera come comunione con Dio.