Vita ascetica
Versetti biblici per i periodi di digiuno
Prega con questi passi all’inizio della Grande Quaresima, del digiuno della Natività o nei giorni di digiuno settimanale. Ogni versetto si accompagna a consigli pratici sulla misericordia, la preghiera e l’elemosina per le famiglie che usano gli strumenti di pianificazione di AthonApp.
N. 1 — Isaia 58:6-7
«Non è forse questo il digiuno che scelgo: sciogliere i legami della malvagità, slacciare i lacci del giogo, lasciare liberi gli oppressi?»
Letto durante la Liturgia dei Doni Presantificati per ricordare ai fedeli che digiuno e misericordia sono inseparabili.
N. 2 — Gioele 2:12-13
«Ritornate a Me con tutto il cuore, con il digiuno, con il pianto e con il lamento.»
N. 3 — Matteo 6:16-18
«Quando digiunate, non assumete un’aria triste come gli ipocriti… il Padre vostro, che vede nel segreto, vi ricompenserà.»
N. 4 — Luca 18:13
«O Dio, abbi misericordia di me, peccatore!»
La preghiera del pubblicano apre il Triodio e insegna l’umiltà all’inizio del digiuno.
N. 5 — Atti 13:2-3
«Mentre celebravano il culto del Signore e digiunavano, lo Spirito Santo disse: “Riservate per Me Barnaba e Saulo”.»
N. 6 — 1 Corinzi 9:27
«Disciplino il mio corpo e lo tengo sotto controllo, perché, dopo aver predicato agli altri, non sia proprio io a essere escluso.»
Invita ogni partecipante ad accendere una candela, leggere lentamente Isaia 58 e chiedere al Signore di mostrargli un’opera di misericordia da accompagnare al proprio digiuno.
Legame con la liturgia: ideale per incontri parrocchiali sul digiuno, catechesi dei giovani durante la Grande Quaresima e guide da stampare e distribuire dopo il Vespro del perdono.
Idee da mettere in pratica
- Programma a rotazione opere di misericordia insieme ai giorni di digiuno.
- Incoraggia le famiglie ad appendere Matteo 6:16-18 vicino alla cucina, come promemoria di un digiuno vissuto con gioia.
- Collega Gioele 2 alle confessioni in parrocchia e imposta promemoria per la preghiera di sant’Efrem.